Vitesse & Course

La section Vitesse & Course

La section vitesse est ouverte aux patineurs de tous niveaux souhaitant améliorer leur technique et/ou leur condition physique. Peuvent y prendre part tous les patineurs, que ce soit dans un but de perfectionnement ou avec l’objectif de participer à des courses rollers, en France ou à l’étranger.

Le club vous propose les activités suivantes à partir du 24 septembre:

  • Lundi, 19h30 – 21h30, Stade de la Muette
    Entraînement confirmés
  • Mercredi, 19h30 – 21h30, Métro Dupleix
    Proprioception, et renfort, à pied.
  • Samedi, 14h – 16h, Stade de la Muette
    Entraînement tous niveaux

Attention, ceci est un planning prévisionnel. Il est susceptible d’évoluer selon les opportunités des créneaux.

Programme pour les patineurs « Initiation Vitesse »

Pour les patineurs ayant déjà de premières bases de roller mais peu rompus à la discipline de la vitesse, nos coachs proposent des cours centrés sur:

  • l’adoption d’une position de roller optimisée pour la vitesse
  • la maitrise d’une propulsion efficace et régulière
  • l’apprentissage des croisés en virage
  • l’aisance pour le déplacement en peloton

Programme pour les patineurs « Amélioration Vitesse »

Pour les patineurs plus aguerris à la vitesse et/ou ayant déjà participé à des courses, les cours proposés s’axent sur:

  • le perfectionnement de la technique et des gestes de base
  • le travail de la proprioception et de l’apprentissage en sensation
  • le maintien et le gain de places en peloton
  • la tactique et la gestion de course

La progression comme objectif

Les cours sont ouverts à tous les patineurs, quel que soit leur profil ou leur expérience, et nos coachs adaptent leurs programmes en fonction de la motivation des patineurs, de leurs niveaux et de leurs attentes. Nous souhaitons ainsi développer des groupes de patineurs avec la convivialité et l’entraide comme valeurs, à l’image de notre discipline.

Tous les volontaires seront invités à participer aux courses pouvant les intéresser. Notre ambition est par conséquent de permettre la participation de tout patineur aux courses fédérales (en salle, sur piste ou sur route), comme aux marathon, ou de courses d’endurance comme la rollathlon (103km dans un décors merveilleux), les courses de 6h ou de 24h.

Les patineurs les plus motivés peuvent aussi solliciter nos coachs pour bénéficier d’un accompagnement plus personnalisé dans la poursuite d’un objectif sportif (devenir finisher d’une course, battre son record personnel, etc.)